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Manti turc aux pâtes, bœuf épicé et sauce au yaourt
Danie główne

Manti turc aux pâtes, bœuf épicé et sauce au yaourt

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • pâtes (type farfalle ou pâtes courtes)Produkty zbożowe250 g
  • bœuf hachéMięso400 g
  • huile (pour graisser la poêle)Spiżarnia15 ml
  • paprika (dont une partie pour le beurre)Przyprawy8 g
  • cumin (moulu)Przyprawy3 g
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • concentré de tomatesSpiżarnia20 g
  • beurre (pour le beurre au paprika)Nabiał50 g
  • yaourt grecNabiał300 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Warzywa i owoce20 ml
  • ail (gousses, pressées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • persil frais (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • menthe fraîche (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

708kcal

Węglowodany
63 g
Białko
35 g
Tłuszcz
35 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Garnek
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis les égoutter.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec le jus de citron et l'ail pressé.
    • Ajouter le persil et la menthe ciselés, puis réserver au frais.
    Krok 2
  3. Cuire la viande épicée

    • Chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir le bœuf haché.
    • Assaisonner avec le paprika, le cumin, le sel et le poivre.
    • Laisser un peu trop cuire pour obtenir une texture croustillante, puis ajouter le concentré de tomates.
    Krok 3
  4. Faire fondre le beurre au paprika

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec beaucoup de paprika.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un beurre fondu bien rouge et parfumé.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Répartir les pâtes dans les assiettes.
    • Napper de sauce au yaourt, puis ajouter la viande.
    • Arroser du beurre fondu au paprika et mélanger avant de déguster.
    Krok 5