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Mao tofu au sésame (goma dofu fermenté)
Przystawka

Mao tofu au sésame (goma dofu fermenté)

97 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • goma dofu (refroidi, coupé en petits cubes)Produkty świeże400 g
  • ferment de tempeh (Rhizopus) (en poudre)Inne2 g
  • eau (pour diluer le ferment)Inne50 ml
  • huile de friture (pour la friture)Spiżarnia500 ml
  • sauce sojaSpiżarnia40 ml
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml
  • pâte de sésame noirSpiżarnia30 g
  • piment (émincé)Przyprawy1 kawałek
  • oignon rouge (finement émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vinaigreSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

291kcal

Węglowodany
11 g
Białko
8 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kratka do studzenia
  • Rondel
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le goma dofu

    • Utiliser le goma dofu refroidi (sésame + kuzu) et le découper en petits cubes réguliers.
    Krok 1
  2. Diluer le ferment de tempeh

    • Mélanger le ferment de tempeh en poudre avec un peu d'eau dans un bol.
    Krok 2
  3. Inoculer les cubes

    • Tremper délicatement chaque cube de goma dofu dans la solution de ferment.
    • Déposer les cubes sur une grille sans qu'ils se touchent, pour que l'air circule tout autour.
    Krok 3
  4. Fermenter 4 jours au chaud

    • Laisser les cubes sur le comptoir, dans un endroit chaud, pendant 4 jours.
    • Au bout de 2 jours, un fin duvet blanc (mycélium) commence à apparaître.
    • À 4 jours, les cubes sont entièrement recouverts d'un duvet blanc épais et cotonneux.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, l'huile de sésame, la pâte de sésame noir, le piment émincé, l'oignon rouge et le vinaigre.
    Krok 5
  6. Frire les cubes

    • Chauffer l'huile de friture et y plonger les cubes fermentés.
    • Frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Krok 6
  7. Tremper dans la sauce et servir

    • Égoutter les cubes frits et les tremper directement dans la sauce.
    • Servir aussitôt : croûte croustillante à l'extérieur, cœur fondant à l'intérieur.
    Krok 7