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Mapo tofu
Danie główne

Mapo tofu

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • tofu soyeux (coupé en cubes de 2 à 3 cm)Produkty świeże400 g
  • porc hachéMięso200 g
  • ail (finement haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • gingembre (finement haché)Warzywa i owoce15 g
  • ciboule (émincée, blanc et vert séparés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • fécule de maïs (délayée dans l'eau)Spiżarnia8 g
  • eau (pour délayer la fécule)Inne30 ml
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • vin de ShaoxingSpiżarnia20 ml
  • sucreSpiżarnia5 g
  • poivre de Sichuan (moulu)Przyprawy2 g
  • doubanjiangSpiżarnia25 g
  • huileSpiżarnia40 ml
  • eau (pour la sauce)Inne200 ml
  • sel (pour l'eau de cuisson du tofu)Przyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

275kcal

Węglowodany
7 g
Białko
15 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Rondel
  • Miska
  • Łyżka cedzakowa
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les aromates

    • Hacher finement l'ail et le gingembre.
    • Émincer la ciboule en séparant le blanc du vert.
    Krok 1
  2. Préparer les mélanges de sauce

    • Mélanger la fécule avec l'eau dans une petite coupelle et réserver.
    • Dans un bol, mélanger la sauce soja, le vin de Shaoxing, le sucre et le poivre de Sichuan, puis réserver.
    Krok 2
  3. Couper le tofu

    • Couper le tofu en cubes de 2 à 3 cm.
    Krok 3
  4. Blanchir le tofu

    • Porter une casserole d'eau légèrement salée à frémissement.
    • Y plonger délicatement les cubes de tofu et laisser cuire.
    • Récupérer les cubes avec une écumoire.
    Krok 4
  5. Faire revenir le porc

    • Chauffer l'huile dans un wok à feu moyen-vif.
    • Ajouter le porc haché et le faire revenir en l'émiettant jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
    Krok 5
  6. Ajouter les aromates

    • Ajouter l'ail, le gingembre et le blanc de ciboule.
    • Faire revenir jusqu'à ce que les parfums se dégagent.
    Krok 6
  7. Incorporer le doubanjiang

    • Ajouter le doubanjiang et faire revenir en mélangeant jusqu'à ce que le porc soit bien imprégné et devienne rouge foncé.
    Krok 7
  8. Verser la sauce et l'eau

    • Verser le mélange de sauce soja, vin de Shaoxing, sucre et poivre de Sichuan et mélanger pour enrober la viande.
    • Verser l'eau, porter à frémissement et laisser cuire.
    • Goûter et ajuster l'assaisonnement selon le doubanjiang.
    Krok 8
  9. Ajouter le tofu

    • Incorporer délicatement le tofu.
    • Mélanger doucement en poussant les cubes avec la spatule, sans les casser.
    • Laisser cuire à feu doux.
    Krok 9
  10. Lier la sauce

    • Remuer le mélange de fécule puis le verser progressivement dans la sauce en mélangeant délicatement.
    • Bouger le wok d'avant en arrière jusqu'à obtenir une texture nappante et brillante.
    Krok 10
  11. Dresser

    • Parsemer le vert de ciboule émincé sur le plat et servir.
    Krok 11