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Mexican Bowl au bœuf haché et guacamole
Danie główne

Mexican Bowl au bœuf haché et guacamole

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pommes rissolées (surgelées ou fraîches)Produkty świeże400 g
  • steaks hachésMięso2 kawałki
  • tortillaPiekarnia1 kawałek
  • emmental râpé (râpé)Nabiał60 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce150 g
  • échalote (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • avocat (écrasé à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • épices (au choix (paprika, cumin, piment))Przyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

665kcal

Węglowodany
48 g
Białko
31 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes rissolées

    • Faire dorer les pommes rissolées dans une poêle avec un filet d'huile.
    • Saler et réserver au chaud.
    Krok 1
  2. Préparer le guacamole express

    • Écraser l'avocat à la fourchette dans un saladier.
    • Ajouter le jus de citron, l'échalote ciselée, du sel et un peu d'épices.
    • Mélanger et réserver.
    Krok 2
  3. Cuire la viande

    • Émietter les steaks hachés dans la poêle chaude.
    • Assaisonner avec les épices et laisser colorer.
    Krok 3
  4. Assembler le bowl

    • Répartir les pommes rissolées dans un bol.
    • Ajouter la viande épicée, les tomates cerises et le guacamole.
    • Parsemer d'emmental râpé et servir avec la tortilla.
    Krok 4