Danie główne
Mini quiches sans pâte au thon et courgette
40 minPorcje: 6Nutri-Score B€
przepis od
@recettes_sept
czego potrzebujesz
fromage blancNabiał500 g
courgette (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
œufsNabiał3 kawałki
farineSpiżarnia100 g
thon (égoutté et émietté)Ryby145 g
Emmental râpé (râpé)Nabiał90 g
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
herbes de ProvencePrzyprawy3 g
levure chimiqueSpiżarnia5 gna porcję
201kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mélanger la base
Ajouter les ingrédients secs et la garniture
Remplir le moule
Cuire au four
najczęściej gotowane najpierw