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Mini tacos au poulet et sauce fromagère
Danie główne

Mini tacos au poulet et sauce fromagère

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet (coupé en petits dés)Mięso500 g
  • tortillas de blé (petites tortillas)Piekarnia8 kawałki
  • fromage frais à tartiner (à température ambiante)Nabiał150 g
  • fromage râpé (mozzarella ou cheddar)Nabiał150 g
  • laitNabiał100 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • cumin mouluPrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

571kcal

Węglowodany
48 g
Białko
36 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture au poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter l'ail haché, le paprika, le cumin, le sel et le poivre.
    • Ajouter les dés de poulet et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce fromagère

    • Dans une casserole, chauffer le lait avec le fromage frais à tartiner.
    • Ajouter le fromage râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et fondue.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Krok 2
  3. Garnir les tortillas

    • Répartir le poulet sur les tortillas.
    • Napper de sauce fromagère et parsemer de fromage râpé.
    • Replier les tortillas en mini tacos.
    Krok 3
  4. Dorer les mini tacos

    • Saisir les mini tacos dans la poêle chaude, quelques minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Servir chaud avec le reste de sauce fromagère.
    Krok 4