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Petits wraps au poulet
Przekąska

Petits wraps au poulet

15 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tortillas (type feuille de wrap)Piekarnia4 kawałki
  • poulet (cuit, effiloché ou en lamelles)Mięso250 g
  • mayonnaiseSpiżarnia60 g
  • oignons fritsSpiżarnia30 g
  • cheddar (râpé)Nabiał60 g
  • salade (lavée, émincée)Warzywa i owoce40 g

na porcję

Wartości odżywcze

316kcal

Węglowodany
33 g
Białko
16 g
Tłuszcz
14 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les feuilles de wrap

    • Couper chaque tortilla en deux pour obtenir des petites feuilles.
    • Réserver.
    Krok 1
  2. Garnir les wraps

    • Étaler la mayonnaise sur les feuilles.
    • Répartir le poulet, les oignons frits, le cheddar râpé et la salade.
    Krok 2
  3. Plier et emballer

    • Rabattre les côtés de la tortilla en s'aidant de la sauce pour les coller.
    • Refermer le wrap avec du papier alimentaire ou de l'aluminium.
    Krok 3
  4. Réchauffer et déguster

    • Réchauffer les wraps à la poêle avant de les déguster.
    Krok 4