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Mini tacos panés à la viande hachée
Danie główne

Mini tacos panés à la viande hachée

35 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande hachéeInne300 g
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • crème liquideNabiał100 ml
  • fromage à hamburger (en tranches)Nabiał2 kawałki
  • crêpe tortilla (coupée en deux)Piekarnia4 kawałki
  • sauce au choixSpiżarnia60 ml
  • fromage cheddar (râpé)Nabiał80 g
  • mozzarella (râpée)Nabiał100 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelureSpiżarnia120 g
  • huile de friture (moyennement chaude)Spiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

495kcal

Węglowodany
33 g
Białko
24 g
Tłuszcz
30 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire la viande hachée

    • Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter 200 à 300 g de viande hachée et la faire cuire.
    • Saler et poivrer, bien mélanger.
    • Laisser la viande bien cuire.
    Krok 1
  2. Ajouter la crème et le fromage

    • Une fois la viande cuite, ajouter un peu de crème liquide.
    • Ajouter 2 fromages à hamburger.
    • Mélanger pour bien les faire fondre.
    • Laisser épaissir la crème.
    Krok 2
  3. Monter les tacos

    • Couper une crêpe tortilla en deux.
    • Sur une moitié, déposer la sauce de votre choix.
    • Ajouter du fromage cheddar.
    • Déposer la farce de viande.
    • Ajouter de la mozzarella râpée.
    • Enrouler en triangle en collant bien les bords.
    Krok 3
  4. Paner les tacos

    • Passer une première fois dans les œufs battus.
    • Puis dans la chapelure.
    • Répéter pour tous les tacos.
    Krok 4
  5. Frire les tacos

    • Chauffer l'huile à température moyenne.
    • Déposer les tacos dans l'huile.
    • Les surveiller et les retourner assez rapidement, la panure cuit très vite.
    • Une fois dorés des deux côtés, les égoutter.
    Krok 5