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Minis tacos maison au poulet et cheddar
Danie główne

Minis tacos maison au poulet et cheddar

25 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • filet de poulet (coupé en petits morceaux)Mięso300 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • épices pour pouletPrzyprawy8 g
  • curryPrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • mielSpiżarnia20 g
  • crème fraîcheNabiał45 ml
  • cheddar (râpé)Nabiał100 g
  • tortillas (coupées en deux)Piekarnia6 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

300kcal

Węglowodany
26 g
Białko
20 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Grill

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le poulet

    • Couper le filet de poulet en petits morceaux.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet

    • Verser le poulet dans une poêle avec l'huile d'olive.
    • Ajouter les épices pour poulet, le curry, le sel et le poivre.
    • Ajouter le miel et faire cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré.
    Krok 2
  3. Ajouter la crème et le cheddar

    • Ajouter la crème fraîche.
    • Ajouter le cheddar et bien mélanger la préparation.
    Krok 3
  4. Former les tacos

    • Découper les tortillas en deux puis les plier en deux parties.
    • Déposer la garniture au poulet et plier pour former un triangle.
    Krok 4
  5. Cuire les tacos

    • Faire cuire les tacos dans un grill ou une machine à croque monsieur jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 5