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Mousse au chocolat noir sans sucre
Deser

Mousse au chocolat noir sans sucre

4 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (séparés en jaunes et blancs)Nabiał5 kawałki
  • chocolat noir (75 % de cacao, cassé en morceaux)Spiżarnia200 g
  • yaourt nature (pour le dessus)Nabiał60 g
  • pralin (pour le dessus)Orzechy i nasiona20 g
  • pépites de chocolat (pour le dessus)Spiżarnia20 g

na porcję

Wartości odżywcze

381kcal

Węglowodany
23 g
Białko
14 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat noir en morceaux.
    • Le faire fondre au bain-marie ou au micro-ondes jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 1
  2. Mélanger avec les jaunes

    • Séparer les blancs des jaunes.
    • Ajouter les jaunes au chocolat fondu et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 2
  3. Monter les blancs en neige

    • Battre les blancs d'œufs en neige ferme.
    Krok 3
  4. Incorporer les blancs

    • Incorporer délicatement les blancs en neige à la préparation au chocolat, en soulevant la masse avec une maryse pour ne pas les casser.
    Krok 4
  5. Répartir dans les pots

    • Verser la mousse dans des pots ou des verrines.
    Krok 5
  6. Laisser prendre au frais

    • Placer les pots au réfrigérateur jusqu'à ce que la mousse soit bien prise.
    Krok 6
  7. Dresser et servir

    • Déposer une cuillère de yaourt nature sur chaque mousse.
    • Parsemer de pralin et de pépites de chocolat avant de servir.
    Krok 7