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Mousse de banane sans sucre
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Mousse de banane sans sucre

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bananes (bien mûres, un peu noircies, coupées en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • beurre (un morceau)Nabiał15 g
  • crème liquide (entière, bien froide)Nabiał200 ml
  • jaune d'œufNabiał1 kawałek
  • maïzena (tamisée)Spiżarnia15 g
  • graines de vanille (gousse grattée)Przyprawy1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

246kcal

Węglowodany
16 g
Białko
2 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Blender kielichowy
  • Trzepaczka
  • Rękaw cukierniczy
  • Kokilka ×4

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et griller les bananes

    • Couper les bananes en rondelles et les arroser du jus de citron.
    • Faire fondre le beurre dans la poêle et y ajouter les bananes.
    • Les faire bien griller et dorer.
    Krok 1
  2. Ajouter la crème, le jaune d'œuf et la maïzena

    • Ajouter la crème liquide, le jaune d'œuf et la maïzena tamisée.
    • Faire cuire en mélangeant jusqu'à ce que la préparation épaississe légèrement.
    • Écraser un peu les bananes devenues molles.
    Krok 2
  3. Mixer et refroidir la crème de banane

    • Verser la préparation dans un récipient et mixer jusqu'à obtenir une pâte bien lisse, sans grumeaux ni morceaux de banane.
    • Filmer et réserver au frigo.
    Krok 3
  4. Monter la chantilly

    • Verser la crème liquide dans un saladier et la monter en chantilly.
    • Ajouter les graines de vanille et mélanger délicatement.
    Krok 4
  5. Assembler la mousse

    • Récupérer la crème de banane bien refroidie (jamais chaude).
    • Mixer la chantilly et la crème de banane ensemble.
    Krok 5
  6. Dresser et déguster

    • Mettre la préparation dans une poche à douille et couper le bout.
    • Remplir de jolis ramequins.
    • Déguster bien frais.
    Krok 6