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Salade fraîcheur melon, pêche, tomate et feta
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Salade fraîcheur melon, pêche, tomate et feta

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • melon (épépiné, bout coupé, coupé en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomate (coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pêche (coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • feta (émiettée)Nabiał100 g
  • croûtons (aux oignons)Piekarnia40 g
  • persil (bio, ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • viande de grison (tranchée)Inne60 g

na porcję

Wartości odżywcze

251kcal

Węglowodany
23 g
Białko
11 g
Tłuszcz
13 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le melon

    • Prendre du melon (ou une pastèque).
    • Retirer les pépins pour que ça tienne bien dans l'assiette.
    • Couper le bout.
    Krok 1
  2. Préparer la tomate et la pêche

    • Prendre une tomate, ajouter un peu de sel et la mettre dans l'assiette.
    • Faire pareil avec une pêche : la pêche va très bien avec le fromage.
    Krok 2
  3. Ajouter le fromage

    • Prendre de la feta (ou de la mozza).
    • Émietter la feta sur la salade.
    Krok 3
  4. Garnir et assaisonner

    • Ajouter des petits croûtons aux oignons.
    • Ajouter un peu de persil bio.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Krok 4
  5. Ajouter la viande de grison

    • Tartiner de la viande de grison avec la feta.
    • La déposer sur la salade.
    • Il n'y a plus qu'à se régaler.
    Krok 5