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Moutabal - Caviar d'aubergine levantin
Przystawka

Moutabal - Caviar d'aubergine levantin

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • aubergines (entières, piquées au couteau)Warzywa i owoce4 kawałki
  • ail (gousses, en purée au mortier)Warzywa i owoce4 kawałki
  • selPrzyprawy5 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cumin en poudrePrzyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • tahini (purée de sésame)Spiżarnia30 ml
  • huile d'olive (pour le dressage)Spiżarnia20 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • graines de grenade (en option)Warzywa i owoce20 g

na porcję

Wartości odżywcze

129kcal

Węglowodany
11 g
Białko
3 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Moździerz z tłuczkiem
  • Robot wielofunkcyjny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les aubergines

    • Disposer les aubergines entières sur une plaque de cuisson.
    • Les percer avec un couteau pointu.
    • Enfourner à 200 °C.
    Krok 1
  2. Préparer la purée d'ail

    • Piler l'ail avec le sel dans un mortier jusqu'à obtenir une purée.
    Krok 2
  3. Évider et mixer les aubergines

    • À la sortie du four, peler les aubergines encore chaudes.
    • Récupérer la chair et la réduire en purée au couteau ou au robot mixeur pour une belle émulsion.
    Krok 3
  4. Assaisonner

    • Ajouter la purée d'ail, le jus de citron, le cumin, le paprika et le tahini.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    • Goûter et ajuster l'assaisonnement.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Étaler le moutabal dans une assiette creuse.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Parsemer de persil ciselé et, en option, de graines de grenade.
    Krok 5