
Śniadanie
Muffin complet au thon et œufs durs
15 minPorcje: 1Nutri-Score B€


przepis od
@50kg_en_moins
czego potrzebujesz
pain muffin complet (coupé en deux)Piekarnia1 kawałek
œufs (durs)Nabiał2 kawałki
fromage frais (à tartiner)Nabiał30 g
thon nature (égoutté et émietté)Ryby95 g
laitue (feuille lavée)Warzywa i owoce1 kawałekna porcję
392kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Cuire les œufs durs
Préparer la garniture
Monter le muffin
najczęściej gotowane najpierw