Skip to content
No Seafood Boil
Danie główne

No Seafood Boil

35 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • eggs (boiled and peeled)Nabiał5 kawałki
  • onion (small, chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • jalapeño (small, chopped (optional))Warzywa i owoce1 kawałek
  • smoked sausage (sliced)Mięso400 g
  • onion powder (1 tsp)Przyprawy5 g
  • garlic powder (1 tsp)Przyprawy5 g
  • Asian seasoning (1 tsp)Przyprawy5 g
  • lemon pepper (1 tsp)Przyprawy5 g
  • Old Bay seasoning (1 tsp)Przyprawy5 g
  • brown sugar (1 tsp)Spiżarnia5 g
  • chili powder (1 tsp)Przyprawy5 g
  • paprika (1 tsp)Przyprawy5 g
  • oregano (1 tsp dried)Przyprawy3 g
  • parsley (1 tsp dried)Przyprawy3 g
  • butter (half a stick, melted)Nabiał57 g
  • garlic (cloves, minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • lemon juice (freshly squeezed)Spiżarnia15 ml
  • chicken brothSpiżarnia120 ml

na porcję

Wartości odżywcze

320kcal

Węglowodany
6 g
Białko
16 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Boil the eggs

    • Boil the eggs for 8 to 10 minutes.
    • Transfer them to an ice bath, then peel and set aside.
    Krok 1
  2. Prepare the vegetables and sausage

    • Chop the onion and the jalapeño.
    • Slice the smoked sausage into a bowl.
    Krok 2
  3. Mix the seasonings

    • Combine the onion powder, garlic powder, Asian seasoning, lemon pepper, Old Bay, brown sugar, chili powder, paprika, oregano and parsley.
    Krok 3
  4. Sauté the sausage and vegetables

    • Melt the butter in a pan.
    • Add the onion, jalapeño and smoked sausage and cook until the sausage is fully done.
    Krok 4
  5. Add garlic, lemon juice and broth

    • Stir in the minced garlic and lemon juice.
    • Pour in the chicken broth and add the seasoning mix.
    Krok 5
  6. Simmer and serve

    • Simmer over low heat until the flavors come together.
    • Add the boiled eggs and serve.
    Krok 6