Danie główne
Pull Apart Chicken Tacos
50 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
C
50 min
50 minPull Apart Chicken Tacos
przepis od
Destiny Symone
@cookingwithdestiny_
6 przepisów
8 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
chicken breast (boneless, skinless)Mięso700 g
chicken bouillon (cubes or teaspoons)Spiżarnia2 kawałki
garlic and herb seasoning (for the cooking water)Przyprawy1 g- white pepper (ground)Przyprawy1 g
red bell pepper (diced)Warzywa i owoce1 kawałek- green bell pepper (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
red onion (diced, some reserved raw for garnish)Warzywa i owoce1 kawałek- crushed tomatoes (canned)Spiżarnia400 g
waterInne240 ml- Cajun seasoningPrzyprawy8 g
paprikaPrzyprawy4 g- onion powderPrzyprawy4 g
- adobo seasoningPrzyprawy4 g
- flour tortilla (small taco size)Piekarnia6 kawałki
mozzarella cheese (shredded)Nabiał200 g- cilantro (chopped)Warzywa i owoce15 g
- vegetable oil (for sautéeing and cooking the tacos)Spiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
293kcal
- Węglowodany
- 22 g
- Białko
- 29 g
- Tłuszcz
- 10 g
czego użyjesz
Przybory
Garnek
Patelnia
Miska
Szczypce kuchenne
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Boil and shred the chicken
- Place the chicken breast in a pot and cover with water.
- Season the water with chicken bouillon, garlic and herb seasoning and white pepper.
- Boil until the chicken is fully cooked, then shred it.
- Krok 2
Sauté the vegetables
- Dice the red bell pepper, green bell pepper and red onion.
- Sauté them in oil for 6 to 8 minutes.
- Krok 3
Build the sauce with the chicken
- Add the crushed tomatoes, shredded chicken and water.
- Season with Cajun seasoning, paprika, onion powder and adobo.
- Stir and simmer so the flavors come together.
- Krok 4
Fill the tortillas
- Dip each flour tortilla in the sauce.
- Fill with shredded mozzarella, the chicken mixture, extra red onion and cilantro.
- Krok 5
Cook the tacos
- Cook the filled tacos in a hot pan on both sides for one minute each, until golden and the cheese melts.
najczęściej gotowane najpierw