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Nouilles sautées aux crevettes
Danie główne

Nouilles sautées aux crevettes

25 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • poivrons (épépinés et émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • crevettes (décortiquées)Ryby300 g
  • nouilles épaisses (2 sachets)Produkty zbożowe400 g
  • sauce sojaSpiżarnia60 ml
  • huileSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

575kcal

Węglowodany
100 g
Białko
25 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Garnek
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Épépiner et émincer les poivrons en fines lanières.
    • Éplucher et émincer l'oignon.
    Krok 1
  2. Cuire les nouilles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une grande casserole.
    • Cuire les nouilles épaisses selon les indications du paquet.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 2
  3. Sauter les crevettes et les légumes

    • Chauffer l'huile dans un wok.
    • Faire revenir l'oignon et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Ajouter les crevettes et les saisir jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
    Krok 3
  4. Assembler et assaisonner

    • Ajouter les nouilles égouttées dans le wok.
    • Verser la sauce soja et bien mélanger le tout.
    • Sauter quelques instants pour enrober les nouilles.
    Krok 4