Śniadanie
Œuf poché au micro-ondes
3 minPorcje: 1Nutri-Score A€
A
3 min
3 minŒuf poché au micro-ondes
przepis od
Armand Hasanpapaj
@armandhasanpapaj
26 przepisów
28 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
œuf (frais)Nabiał1 kawałek
eauNapoje200 ml
na porcję
Wartości odżywcze
73kcal
- Węglowodany
- 1 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 5 g
czego użyjesz
Przybory
Kuchenka mikrofalowa
Kokilka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Casser l'œuf dans le récipient
- Casser l'œuf dans un récipient assez profond.
- Recouvrir l'œuf d'eau, il doit être bien immergé.
- Krok 2
Cuire au micro-ondes
- Cuire à puissance très forte.
- Vérifier la cuisson : si l'œuf manque de cuisson, prolonger de quinze à vingt secondes.
- Krok 3
Déguster
- Sortir l'œuf délicatement et déguster.
najczęściej gotowane najpierw