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Œufs mollets Florentine
Przystawka

Œufs mollets Florentine

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (très frais, sortis du réfrigérateur)Nabiał4 kawałki
  • épinards (frais, équeutés et lavés)Warzywa i owoce400 g
  • beurre (en morceaux)Nabiał40 g
  • farineSpiżarnia30 g
  • lait (entier, froid)Nabiał300 ml
  • noix de muscade (râpée)Przyprawy1 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • vinaigre (blanc ou de vin)Spiżarnia20 ml
  • fromage râpé (gruyère ou comté râpé)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

214kcal

Węglowodany
11 g
Białko
11 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia głęboka
  • Trzepaczka
  • Miska
  • Durszlak
  • Łyżka cedzakowa
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et cuire en remuant pour obtenir un roux.
    • Verser le lait froid petit à petit en fouettant, puis laisser épaissir.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade.
    Krok 1
  2. Cuire les épinards

    • Faire sauter les épinards dans une poêle chaude avec un peu de beurre.
    • Saler, poivrer et laisser rendre leur eau.
    • Égoutter soigneusement dans une passoire en pressant pour retirer l'excédent de liquide.
    Krok 2
  3. Cuire les œufs mollets

    • Porter une casserole d'eau à frémissement et ajouter le vinaigre.
    • Plonger délicatement les œufs et cuire 5 min 30.
    • Transférer aussitôt dans un saladier d'eau très froide et écaler délicatement.
    Krok 3
  4. Dresser le plat

    • Répartir les épinards égouttés au fond du plat à gratin.
    • Napper de béchamel puis déposer les œufs mollets.
    • Couvrir du reste de béchamel et parsemer de fromage râpé.
    Krok 4
  5. Gratiner au four

    • Préchauffer le four en position gril, bien chaud.
    • Enfourner le plat jusqu'à ce que le fromage soit doré et bouillonnant.
    • Servir immédiatement, les œufs doivent rester coulants.
    Krok 5