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Omelette au poulet et mozzarella
Danie główne

Omelette au poulet et mozzarella

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet (coupés en petits cubes)Mięso3 kawałki
  • œufs (entiers)Nabiał8 kawałki
  • mozzarella (râpée, 150 g pour l'appareil et 100 g pour le dessus)Nabiał250 g
  • persil (ciselé très finement)Warzywa i owoce15 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

475kcal

Węglowodany
3 g
Białko
61 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil

    • Dans une grande poêle, ajouter les blancs de poulet coupés en petits cubes et les œufs.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre noir, puis mélanger correctement.
    Krok 1
  2. Ajouter le fromage et le persil

    • Râper la mozzarella et l'ajouter dans la poêle.
    • Ajouter le persil ciselé très finement et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien homogène.
    Krok 2
  3. Cuire à couvert

    • Mettre la poêle sur feu très doux, couvrir et laisser cuire tranquillement.
    Krok 3
  4. Retourner l'omelette

    • Retourner le tout à l'aide d'une assiette.
    Krok 4
  5. Ajouter la mozzarella sur le dessus

    • Répartir la mozzarella restante généreusement sur le dessus de l'omelette.
    Krok 5
  6. Finir la cuisson

    • Refermer la poêle et laisser cuire jusqu'à obtenir le résultat final, bien fondant.
    Krok 6