Skip to content
Omelette baveuse aux œufs entiers
Śniadanie

Omelette baveuse aux œufs entiers

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs (entiers, non battus)Produkty świeże4 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • ghee (beurre clarifié) (ou beurre ou huile d'olive)Nabiał10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

386kcal

Węglowodany
3 g
Białko
26 g
Tłuszcz
30 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Casser et assaisonner les œufs

    • Casser 4 œufs entiers dans un bol (garder les jaunes, ne pas séparer les blancs).
    • Ajouter du sel.
    • Mélanger à la fourchette.
    Krok 1
  2. Chauffer la poêle et la matière grasse

    • Prendre une poêle idéalement assez petite.
    • Mettre la matière grasse : ghee (beurre clarifié), beurre ou huile d'olive.
    • Chauffer jusqu'à ce que ce soit bien chaud.
    Krok 2
  3. Cuire l'omelette en poussant

    • Verser les œufs dans la poêle chaude.
    • Avec une spatule (surtout pas en métal), pousser d'un côté puis de l'autre, sans remuer.
    • Répéter plusieurs fois jusqu'à ce que la prise soit bonne.
    Krok 3
  4. Dresser et laisser figer

    • Glisser l'omelette dans l'assiette.
    • Laisser l'omelette se figer sur le dessus, elle n'est pas crue.
    • Ajouter un peu de poivre et un peu de ciboulette ciselée.
    Krok 4