Danie główne
One Pan Mediterranean Pasta
15 minPorcje: 4Nutri-Score A€€
A
15 min
15 minOne Pan Mediterranean Pasta
przepis od
chefvictoriafox
@ourhealthy_kitchen
2 przepisy
2 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
whole grain linguineProdukty zbożowe227 g
chickpeas (canned, drained)Spiżarnia425 g
spinach (large handful)Warzywa i owoce100 g- artichoke hearts (canned, drained)Spiżarnia425 g
grape tomatoes (sliced)Warzywa i owoce600 g
olive oilSpiżarnia30 ml- lemon juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce15 ml
saltPrzyprawy3 g
black pepperPrzyprawy1 g
Italian seasoningPrzyprawy1 g- vegetable brothSpiżarnia960 ml
na porcję
Wartości odżywcze
402kcal
- Węglowodany
- 61 g
- Białko
- 16 g
- Tłuszcz
- 11 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia głęboka
Szczypce kuchenne
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Combine everything in the skillet
- Add the linguine, chickpeas, spinach, artichokes, grape tomatoes, olive oil, lemon juice, salt, pepper, Italian seasoning and vegetable broth to a straight-sided skillet.
- Stir briefly to distribute the ingredients evenly.
- Krok 2
Bring to a boil
- Place the skillet over medium heat and bring the liquid to a boil.
- Krok 3
Cook until the sauce forms
- Cook on medium heat, stirring occasionally with tongs, until the liquid is nearly evaporated and has thickened into a sauce.
- Serve immediately.
najczęściej gotowane najpierw