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Orzo-Hähnchen-Pfanne
Danie główne

Orzo-Hähnchen-Pfanne

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @joeskochwelt3 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Zwiebel (klein geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Knoblauchzehe (klein geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • HähnchengeschnetzeltesMięso500 g
  • Öl (zum Anbraten)Spiżarnia15 ml
  • HähnchengewürzPrzyprawy8 g
  • PaprikapulverPrzyprawy5 g
  • SalzPrzyprawy3 g
  • TomatenmarkSpiżarnia45 g
  • RinderbrüheSpiżarnia500 ml
  • SahneNabiał200 ml
  • Orzo-NudelnProdukty zbożowe350 g
  • Parmesan (frisch gerieben)Nabiał60 g
  • BlattspinatWarzywa i owoce150 g

na porcję

Wartości odżywcze

644kcal

Węglowodany
71 g
Białko
36 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Zwiebel und Knoblauch vorbereiten

    • Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und klein schneiden.
    Krok 1

  2. Hähnchen anbraten

    • Öl in eine Pfanne geben und das Hähnchengeschnetzelte darin rundherum gut anbraten.
    • Mit Hähnchengewürz, Paprikapulver und Salz würzen.
    Krok 2

  3. Zwiebel, Knoblauch und Tomatenmark anrösten

    • Zwiebel dazugeben und mit andünsten.
    • Knoblauch hinzufügen.
    • Tomatenmark dazugeben und kurz mit anrösten.
    Krok 3

  4. Orzo, Brühe und Sahne köcheln lassen

    • Orzo-Nudeln direkt in die Pfanne geben.
    • Mit Rinderbrühe ablöschen und die Sahne hinzufügen.
    • Alles gut verrühren und köcheln lassen, bis die Orzo-Nudeln al dente sind.
    Krok 4

  5. Parmesan und Spinat unterrühren

    • Parmesan frisch hineinreiben und den Blattspinat dazugeben.
    • Alles gut vermengen, bis der Spinat zusammengefallen ist und eine cremige Konsistenz entsteht.
    Krok 5

  6. Anrichten

    • Noch etwas Parmesan darüberreiben und genießen.
    Krok 6
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