Skip to content
Pain sans gluten au sarrasin
Pieczywo

Pain sans gluten au sarrasin

26 godz.Porcje: 6Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • grains de sarrasin (trempés une nuit)Produkty zbożowe500 g
  • eauInne180 ml
  • fleur de sel (une bonne pincée)Przyprawy5 g
  • graines mélangées (facultatif, pour la surface)Orzechy i nasiona20 g
  • huile (pour graisser le plat)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

310kcal

Węglowodany
60 g
Białko
11 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Durszlak
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire tremper le sarrasin

    • Placez les grains de sarrasin dans un saladier et couvrez-les d'eau.
    • Laissez tremper toute une nuit.
    Krok 1
  2. Mixer la pâte

    • Égouttez le sarrasin sans le rincer.
    • Mixez-le avec l'eau et la fleur de sel jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Laisser fermenter

    • Versez la pâte dans un tupperware ou couvrez-la d'un linge.
    • Laissez reposer encore une nuit : la pâte va fermenter et gonfler.
    Krok 3
  4. Préparer le plat

    • Graissez un plat à four ou tapissez-le de papier sulfurisé.
    • Versez la pâte fermentée et lissez la surface.
    • Parsemez de graines si vous le souhaitez.
    Krok 4
  5. Cuire le pain

    • Enfournez dans le four préchauffé à 200 °C pendant 30 min.
    • Baissez la température à 180 °C et poursuivez la cuisson 45 min.
    Krok 5