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Pancakes bébé 3 ingrédients (banane, œuf, farine)
Śniadanie

Pancakes bébé 3 ingrédients (banane, œuf, farine)

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • banane (bien mûre, écrasée à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œuf (entier)Nabiał1 kawałek
  • farine (2 cuillères à soupe, environ 20 g)Produkty zbożowe2 kawałki
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

145kcal

Węglowodany
20 g
Białko
5 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser la banane

    • Éplucher la banane et l'écraser finement à la fourchette dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Krok 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter l'œuf et la farine dans le bol.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement épaisse.
    Krok 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu doux.
    • Verser de petits tas de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner.
    Krok 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir avant de servir à bébé, en morceaux adaptés à son âge.
    Krok 4