Skip to content
Pancakes fourrés au comté et blanc de poulet
Danie główne

Pancakes fourrés au comté et blanc de poulet

30 minPorcje: 8Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farine de pois chichesSpiżarnia150 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • lait végétalNapoje280 ml
  • levure chimiqueSpiżarnia8 g
  • comté (râpé ou en fines tranches)Nabiał100 g
  • blanc de poulet en tranches fines (en fines tranches)Mięso100 g
  • beurre (pour beurrer la poêle)Nabiał15 g

na porcję

Wartości odżywcze

167kcal

Węglowodany
12 g
Białko
12 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia
  • Chochla
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Mélanger les œufs, la farine de pois chiches, la levure et le lait végétal dans un saladier.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Krok 1
  2. Cuire le premier pancake

    • Beurrer une poêle bien chaude.
    • Verser une petite louche de pâte et l'étaler.
    Krok 2
  3. Garnir et refermer

    • Ajouter le comté et le blanc de poulet sur la pâte encore crue.
    • Recouvrir d'un peu de pâte pour refermer, ou poser un second pancake avant qu'il ne soit totalement cuit pour les faire adhérer comme un sandwich.
    Krok 3
  4. Cuire les pancakes

    • Faire cuire 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le fromage soit coulant.
    • Laisser cuire encore quelques minutes si nécessaire.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Servir chaud au dîner avec une salade, ou au petit déjeuner et au goûter.
    Krok 5