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Paprika-Feta-Pasta aus dem Ofen
Danie główne

Paprika-Feta-Pasta aus dem Ofen

45 minPorcje: 5Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • Paprikaschoten (grob geschnitten, entkernt)Warzywa i owoce500 g
  • FetaNabiał175 g
  • Knoblauchknolle (oben abgeschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • rote Zwiebeln (geachtelt)Warzywa i owoce200 g
  • OlivenölSpiżarnia45 ml
  • PaprikapulverPrzyprawy2 g
  • PfefferPrzyprawy1 g
  • SalzPrzyprawy5 g
  • Nudeln (nach Wahl)Produkty zbożowe500 g
  • frische Petersilie (optional, gehackt)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

493kcal

Węglowodany
77 g
Białko
16 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Blender kielichowy
  • Garnek
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Gemüse vorbereiten

    • Die Paprika grob schneiden und entkernen.
    • Die Zwiebeln achteln.
    • Die Knoblauchknolle oben abschneiden.
    Krok 1

  2. Alles in die Auflaufform geben

    • Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Feta in eine Auflaufform geben.
    • Mit Olivenöl beträufeln und nach Belieben würzen.
    Krok 2

  3. Im Ofen backen

    • Bei 180–200 °C Umluft backen, bis das Gemüse weich und leicht gebräunt ist.
    • Den Knoblauch gegebenenfalls einmal wenden, damit er nicht zu dunkel wird.
    Krok 3

  4. Nudeln kochen

    • Die Nudeln al dente kochen.
    • Zwei Kellen Nudelwasser auffangen.
    Krok 4

  5. Sauce pürieren

    • Das Ofengemüse aus dem Ofen nehmen.
    • Das Nudelwasser hinzufügen und alles fein pürieren.
    Krok 5

  6. Vermengen und servieren

    • Die Sauce mit den Nudeln vermengen.
    • Nach Geschmack abschmecken.
    • Optional mit frischer Petersilie servieren.
    Krok 6
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