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Pasta carbonara aux asperges (sans guanciale)
Danie główne

Pasta carbonara aux asperges (sans guanciale)

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • spaghettiProdukty zbożowe200 g
  • asperges vertes (pieds coupés, tiges coupées en tronçons)Warzywa i owoce400 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • pecorino romano (râpé)Nabiał60 g
  • jaunes d'œufNabiał3 kawałki
  • poivre noir (fraîchement moulu)Przyprawy2 g
  • sel (pour l'eau des pâtes)Przyprawy8 g

na porcję

Wartości odżywcze

579kcal

Węglowodany
75 g
Białko
23 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • Miska
  • Tarka
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les asperges

    • Casser les pieds des asperges : si elles ne cassent pas net, elles ne sont pas fraîches.
    • Couper les tiges en tronçons.
    Krok 1
  2. Cuire les asperges

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire sauter les asperges : elles sont cuites quand elles sont croquantes et bien vertes, pas noires et molles.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce

    • Râper le pecorino en beaux morceaux.
    • Séparer les jaunes d'œuf et les mettre dans un saladier avec le pecorino et le poivre.
    • Mélanger pour obtenir une sauce bien compacte.
    Krok 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les spaghetti dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
    Krok 4
  5. Créer la sauce à la chaleur

    • Feu éteint, verser les pâtes égouttées dans la poêle avec les asperges.
    • Ajouter la sauce au pecorino et aux jaunes d'œuf et mélanger hors du feu pour la rendre crémeuse.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir immédiatement avec un peu de poivre et de pecorino.
    Krok 6