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Pastelón de plátano maduro
Danie główne

Pastelón de plátano maduro

55 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • plátano maduro (pelado y cortado en rodajas gruesas)Warzywa i owoce5 kawałki
  • carne molida (sazonada y guisada)Mięso500 g
  • cebolla (picada en cubos pequeños)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ajo (machacado)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pimienta (molida)Przyprawy2 g
  • sal (al gusto)Przyprawy5 g
  • adobo (para sazonar)Przyprawy8 g
  • mantequilla (derretida)Nabiał60 g
  • queso crema (a temperatura ambiente)Nabiał150 g
  • queso mozzarella (rallado)Nabiał250 g

na porcję

Wartości odżywcze

558kcal

Węglowodany
53 g
Białko
24 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preparar el relleno de carne

    • Sofreír la cebolla y el ajo en un poco de aceite hasta que estén transparentes.
    • Añadir la carne molida y sazonar con adobo, pimienta y sal.
    • Cocinar hasta que la carne esté bien dorada y reservar.
    Krok 1
  2. Cocer y aplastar los plátanos

    • Hervir o freír los plátanos maduros hasta que estén muy tiernos.
    • Aplastarlos con el pisador y mezclar con la mantequilla derretida y el queso crema hasta obtener un puré homogéneo.
    Krok 2
  3. Armar el pastelón

    • Engrasar la bandeja y extender la mitad del puré de plátano como base.
    • Cubrir con la carne guisada y luego con la otra mitad del puré.
    • Espolvorear el queso mozzarella rallado por encima.
    Krok 3
  4. Hornear y servir

    • Hornear a 200 °C hasta que el queso esté fundido y dorado.
    • Dejar reposar unos minutos antes de cortar y servir.
    Krok 4