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Pastels au thon
Przekąska

Pastels au thon

1 godz. 30 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farineProdukty zbożowe500 g
  • levure chimiqueSpiżarnia11 g
  • beurre (fondu)Nabiał80 g
  • selPrzyprawy5 g
  • eauNapoje200 ml
  • œufNabiał1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • poivron rouge (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • thon (émietté)Ryby280 g
  • concentré de tomateSpiżarnia70 g
  • épicesPrzyprawy10 g
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concentré de tomateSpiżarnia30 g
  • feuilles de laurierPrzyprawy2 kawałki
  • eauNapoje200 ml
  • épicesPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

522kcal

Węglowodany
67 g
Białko
15 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Foremka do ciastek
  • Patelnia
  • Rondel
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure chimique, le beurre et le sel.
    • Ajouter l'eau et l'œuf, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène qui se détache du bol.
    Krok 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer.
    Krok 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter le poivron rouge et laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce que les légumes soient translucides.
    • Ajouter le thon émietté, les épices et le concentré de tomate, puis bien mélanger.
    Krok 3
  4. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte sur un plan de travail légèrement fariné et découper des disques à l'emporte-pièce.
    • Déposer un peu de farce au centre de chaque disque, replier la pâte et souder les bords à l'aide d'une fourchette.
    • Déposer les pastels sur des plaques légèrement huilées et les couvrir d'un torchon propre pour éviter qu'ils ne sèchent.
    Krok 4
  5. Frire les pastels

    • Faire frire les pastels dans une huile bien chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Krok 5
  6. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon et l'ail avec le concentré de tomate et les feuilles de laurier.
    • Ajouter un peu d'eau ainsi que des épices.
    • Laisser mijoter jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et légèrement épaisse.
    Krok 6