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Pâte magique sans repos et mini sandwichs (poulet, thon, vegan)
Danie główne

Pâte magique sans repos et mini sandwichs (poulet, thon, vegan)

1 godz.Porcje: 12Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

12 osób
  • farineProdukty zbożowe600 g
  • eau tiède (tiède)Napoje480 ml
  • huileSpiżarnia240 ml
  • levure boulangère (1 sachet)Spiżarnia1 kawałek
  • sucre (1 c. à s.)Spiżarnia15 g
  • sel (1 c. à c.)Przyprawy5 g
  • jaune d'œuf (pour badigeonner)Nabiał1 kawałek
  • sésameOrzechy i nasiona10 g
  • escalope de poulet (coupée en dés)Mięso400 g
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • curryPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • thon (1 boîte, égoutté)Ryby140 g
  • cornichons (coupés en petits cubes)Warzywa i owoce60 g
  • fromage fraisNabiał100 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • houmousProdukty świeże150 g
  • radis (émincés)Warzywa i owoce6 kawałki
  • oignon blanc (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mâche (lavée)Warzywa i owoce50 g
  • sauce algérienneSpiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

348kcal

Węglowodany
43 g
Białko
11 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia
  • Pędzelek kuchenny
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger l'eau tiède avec une partie de la farine, la levure, le sel et le sucre.
    • Laisser reposer la pâte.
    Krok 1
  2. Ajouter l'huile et le reste de farine

    • Ajouter l'huile et le reste de la farine.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte molle, sans pétrissage prolongé.
    • Dégazer légèrement la pâte.
    Krok 2
  3. Former les boules

    • Former des petites boules de 40 g, puis les façonner en petites navettes de même poids.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Déposer les navettes sur une plaque allant au four.
    • Badigeonner de jaune d'œuf et parsemer de sésame.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 4
  5. Cuire les bateaux à la poêle

    • Cuire les petites boules en forme de bateaux dans une poêle.
    Krok 5
  6. Préparer la farce au poulet curry

    • Faire revenir l'oignon rouge émincé avec l'escalope de poulet en dés.
    • Assaisonner avec le curry, le sel, le poivre et le paprika.
    • Parsemer de persil ciselé.
    Krok 6
  7. Préparer la farce au thon

    • Émietter le thon égoutté et le mélanger avec le fromage frais.
    • Ajouter les cornichons en petits cubes, la ciboulette, du sel et du poivre.
    Krok 7
  8. Préparer la farce vegan

    • Mélanger le houmous avec les radis émincés, l'oignon blanc et la mâche.
    Krok 8
  9. Garnir et servir

    • Ouvrir les navettes et les bateaux.
    • Tartiner un peu de sauce algérienne, puis garnir de farce au poulet, au thon ou vegan.
    • Présenter sur une table de brunch.
    Krok 9