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Pâtes au saumon & feta au AirFryer
Danie główne

Pâtes au saumon & feta au AirFryer

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâtes (crues, cuites à part)Produkty zbożowe210 g
  • saumon cru (en dés)Ryby250 g
  • tomates cerises (entières)Warzywa i owoce160 g
  • épinards (frais ou surgelés)Warzywa i owoce200 g
  • feta (en bloc)Nabiał180 g
  • crème légèreNabiał50 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • herbes fraîches (basilic, origan, ciboulette ou persil plat ciselé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

383kcal

Węglowodany
41 g
Białko
20 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Garnek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 1
  2. Disposer les ingrédients dans le bac du AirFryer

    • Placer la feta au centre du bac.
    • Ajouter le saumon dans un coin, les tomates cerises dans un autre et répartir les épinards autour.
    Krok 2
  3. Assaisonner

    • Verser la crème légère.
    • Saler, poivrer et ajouter les herbes de son choix.
    Krok 3
  4. Cuire au AirFryer

    • Cuire à 180 °C pendant 20 min.
    Krok 4
  5. Mélanger et servir

    • Mélanger : la feta fond et forme une sauce crémeuse avec le saumon.
    • Ajouter les pâtes cuites, mélanger à nouveau et servir.
    Krok 5