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Pâtes aux artichauts violets, ail et thym
Danie główne

Pâtes aux artichauts violets, ail et thym

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • artichauts violets (parés, tiges épluchées, coupés en quartiers)Warzywa i owoce4 kawałki
  • citron (pressé, pour éviter l'oxydation)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses émincées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • thym (petites branches)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pâtesProdukty zbożowe200 g
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • câpres (écrasées)Spiżarnia20 g
  • jus de yuzuSpiżarnia15 ml
  • habanero fumé (en poudre, avec parcimonie)Przyprawy1 g
  • misoSpiżarnia10 g
  • sel (pour l'eau des pâtes)Przyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

590kcal

Węglowodany
78 g
Białko
16 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska ×2
  • Obieraczka
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les artichauts

    • Couper le bout des tiges ramolli et retirer les premières feuilles dures.
    • Éplucher les tiges pour enlever les parties filandreuses.
    • Frotter toutes les parties coupées avec du jus de citron et réserver dans un saladier.
    Krok 1
  2. Colorer les artichauts

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive.
    • Couper les artichauts en deux dans la longueur, puis en quatre.
    • Les faire griller à feu doux.
    Krok 2
  3. Ajouter ail et thym

    • Baisser le feu et ajouter l'ail émincé.
    • Ajouter les branches de thym et un peu de jus de citron.
    • Laisser mijoter doucement.
    Krok 3
  4. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes le temps indiqué sur le paquet.
    • Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 4
  5. Préparer le condiment

    • Écraser les câpres dans un petit bol.
    • Ajouter l'huile d'olive, le jus de yuzu, le miso et une pincée de habanero fumé.
    • Mélanger et goûter pour ajuster.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Mélanger les pâtes avec les artichauts et un peu d'eau de cuisson.
    • Parsemer de parmesan râpé.
    • Servir avec le condiment aux câpres.
    Krok 6