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Pâtes aux épinards, truite et boursin
Danie główne

Pâtes aux épinards, truite et boursin

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe200 g
  • épinards frais (lavés)Warzywa i owoce150 g
  • filet de truite (coupé en morceaux)Ryby150 g
  • boursin (émietté)Nabiał100 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

589kcal

Węglowodany
73 g
Białko
28 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 1
  2. Cuire la truite et les épinards

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de truite.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Krok 2
  3. Crémer avec le boursin

    • Baisser le feu et ajouter le boursin émietté.
    • Mélanger avec un peu d'eau de cuisson pour obtenir une sauce crémeuse.
    • Saler et poivrer.
    Krok 3
  4. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Mélanger pour bien enrober de sauce.
    • Servir immédiatement.
    Krok 4