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Petit déjeuner casher : omelette, pain et café au lait
Śniadanie

Petit déjeuner casher : omelette, pain et café au lait

20 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs (vérifiés un par un, sans tache de sang)Nabiał2 kawałki
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia10 ml
  • selPrzyprawy1 g
  • pain (tranches, à toaster)Piekarnia2 kawałki
  • laitNabiał100 ml
  • café (instantané ou filtré, préparé avec de l'eau bouillante)Napoje150 ml

na porcję

Wartości odżywcze

436kcal

Węglowodany
42 g
Białko
22 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna
  • bouilloire
  • grille-pain
  • Miska
  • Trzepaczka
  • assiette
  • tasse

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Vérifier les œufs

    • Casser les œufs un par un et vérifier l'absence de tache de sang.
    • Si une tache apparaît, jeter le contenu.
    Krok 1
  2. Battre les œufs

    • Mettre les œufs dans un bol côté lait et les brouiller au fouet.
    • Saler légèrement.
    Krok 2
  3. Cuire l'omelette

    • Chauffer l'huile dans la poêle côté lait, sur la gazinière côté lait.
    • Verser les œufs battus et cuire jusqu'à prise.
    Krok 3
  4. Préparer le café au lait

    • Faire bouillir de l'eau dans la bouilloire neutre.
    • Préparer le café dans une tasse et ajouter le lait.
    Krok 4
  5. Toaster le pain

    • Toaster les tranches de pain dans le grille-pain réservé au pain neutre.
    Krok 5
  6. Dresser et servir

    • S'installer à la table de lait et dresser l'omelette, le pain et le café au lait.
    • Réciter la bénédiction sur le pain avant de manger.
    Krok 6