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Petits pains à l'air fryer
Pieczywo

Petits pains à l'air fryer

2 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • farineProdukty zbożowe250 g
  • eauNapoje175 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • levure boulangère sècheSpiżarnia4 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • graines de sésameOrzechy i nasiona30 g
  • glaçons (pour créer de la vapeur dans l'air fryer)Inne3 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

336kcal

Węglowodany
50 g
Białko
9 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Activer la levure

    • Verser la levure sèche dans l'eau.
    • Laisser la levure s'activer quelques minutes.
    Krok 1
  2. Former la pâte

    • Ajouter la farine et l'huile d'olive, puis mélanger.
    • Une fois bien mélangé, ajouter le sel et les graines de sésame.
    Krok 2
  3. Première pousse

    • Laisser reposer la pâte.
    Krok 3
  4. Rabats et deuxième pousse

    • Faire des rabats dans la pâte.
    • Laisser reposer à nouveau.
    Krok 4
  5. Façonner les pains

    • Sortir la pâte du saladier et la diviser en pâtons.
    • Rouler les boules de pain et les déposer sur du papier cuisson.
    • Saupoudrer d'un peu de farine et laisser reposer.
    Krok 5
  6. Préchauffer l'air fryer

    • Préchauffer l'air fryer à 180 °C.
    Krok 6
  7. Cuire les pains

    • Placer quelques glaçons au fond de la cuve pour créer de la vapeur.
    • Enfourner les petits pains à 180 °C, par deux si l'air fryer est petit.
    Krok 7