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Petits tacos au poulet et sauce fromagère
Danie główne

Petits tacos au poulet et sauce fromagère

35 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (en morceaux)Mięso500 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail en poudrePrzyprawy5 g
  • bouillon de pouleSpiżarnia1 kawałek
  • crème liquideNabiał100 ml
  • fromage à croque (en tranches)Nabiał4 kawałki
  • mozzarella (râpée)Nabiał100 g
  • frites (cuites à l'air fryer)Produkty świeże250 g
  • galettes tortillaPiekarnia4 kawałki
  • sauce oignonSpiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

449kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
24 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le poulet

    • Mettre le poulet à cuire dans une poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre et le bouillon de poule.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
    Krok 1
  2. Ajouter la crème et le fromage

    • Incorporer la crème liquide et le fromage à croque.
    • Mélanger jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le tout onctueux.
    Krok 2
  3. Ajouter les frites

    • Incorporer les frites cuites au préalable à l'air fryer.
    • Bien mélanger la farce.
    Krok 3
  4. Monter les tacos

    • Étaler la sauce oignon sur une galette tortilla.
    • Ajouter une tranche de fromage à croque, la farce au poulet et un peu de mozzarella.
    • Refermer en triangle en suivant les plis de la galette.
    Krok 4
  5. Toaster les tacos

    • Toaster les tacos dans une poêle ou dans une machine à panini jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 5