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Pique-nique simple : sandwichs, citronnade et gâteau poire-chocolat
Danie główne

Pique-nique simple : sandwichs, citronnade et gâteau poire-chocolat

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @lovely_lou_yt4 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pain de mie tranché (tranches)Piekarnia12 kawałki
  • guacamole (en barquettes)Produkty świeże200 g
  • salade (feuilles)Warzywa i owoce6 kawałki
  • emmental (tranché)Nabiał100 g
  • tomate (équeutée et coupée en tranches)Warzywa i owoce2 kawałki
  • blanc de poulet (tranché)Mięso150 g
  • citron (coupés en deux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • eau froide (froide)Napoje500 ml
  • sucreSpiżarnia100 g
  • glaçonsInne200 g
  • gâteau poire-chocolat (coupé en parts)Piekarnia4 kawałki
  • raisin (en grappes)Warzywa i owoce150 g
  • chipsInne150 g

na porcję

Wartości odżywcze

559kcal

Węglowodany
80 g
Białko
18 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les bases des sandwichs

    • Étaler le guacamole sur les tranches de pain.
    • Déposer une feuille de salade sur une seule face et bien l'aplatir.
    • Ajouter l'emmental sur la salade.
    Krok 1

  2. Garnir les sandwichs

    • Équeuter la tomate et la couper en tranches.
    • Répartir les tranches de tomate sur les sandwichs.
    • Refermer avec une tranche de pain et ajouter le blanc de poulet sur une partie des sandwichs.
    Krok 2

  3. Couper les sandwichs

    • Couper chaque sandwich en deux.
    Krok 3

  4. Préparer la citronnade

    • Mettre les citrons coupés en deux dans le bol du Thermomix.
    • Ajouter l'eau froide et le sucre.
    • Mixer jusqu'à ce que tout soit broyé.
    Krok 4

  5. Filtrer et rafraîchir la citronnade

    • Placer le panier de cuisson à l'envers dans le bol pour filtrer la citronnade.
    • Verser la citronnade dans une carafe et ajouter les glaçons.
    Krok 5

  6. Préparer les accompagnements et le dessert

    • Couper le gâteau poire-chocolat en parts.
    • Répartir les tomates et le raisin dans des boîtes hermétiques.
    • Emporter les chips pour l'apéritif.
    Krok 6
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