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Pizza healthy protéinée
Danie główne

Pizza healthy protéinée

30 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • farineProdukty zbożowe60 g
  • fromage blanc ou skyrNabiał50 g
  • eauInne30 ml
  • sauce tomateSpiżarnia70 g
  • jambon (en tranches)Mięso70 g
  • mozzarellaNabiał50 g
  • origanPrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

517kcal

Węglowodany
54 g
Białko
40 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec le fromage blanc et l'eau dans un saladier.
    • Former une boule et laisser reposer la pâte.
    Krok 1
  2. Étaler la pâte

    • Ajouter un peu de farine pour que la pâte ne colle pas.
    • Étaler la pâte finement sur une plaque de cuisson.
    Krok 2
  3. Garnir la pizza

    • Répartir la sauce tomate sur la pâte.
    • Ajouter le jambon en tranches et la mozzarella.
    • Parsemer d'origan.
    Krok 3
  4. Enfourner

    • Enfourner la pizza à 200 °C jusqu'à ce que la pâte soit dorée et le fromage fondu.
    Krok 4