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Pizza protéinée healthy
Danie główne

Pizza protéinée healthy

35 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • farineProdukty zbożowe60 g
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g
  • skyrNabiał100 g
  • sauce tomateSpiżarnia60 g
  • jambon (en dés ou en tranches)Mięso50 g
  • origanPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy2 g
  • eauNapoje40 ml
  • mozzarella râpéeNabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

480kcal

Węglowodany
57 g
Białko
36 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure chimique, le sel et le skyr dans un saladier.
    • Ajouter l'eau et pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Étaler la pâte

    • Étaler la pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson en formant un disque.
    Krok 2
  3. Garnir la pizza

    • Napper la pâte de sauce tomate.
    • Répartir le jambon et la mozzarella râpée.
    • Saupoudrer d'origan.
    Krok 3
  4. Cuire la pizza

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la pâte soit dorée et le fromage fondu.
    Krok 4