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Poisson Saint-Pierre à la braise
Danie główne

Poisson Saint-Pierre à la braise

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poisson Saint-Pierre (vidé, écaillé et nettoyé)Ryby1,2 kg
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (pilé)Warzywa i owoce4 kawałki
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce20 g
  • piment (émietté)Warzywa i owoce2 kawałki
  • citron (pressé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • huileSpiżarnia60 ml
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

430kcal

Węglowodany
6 g
Białko
58 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Piler l'ail avec le gingembre, le piment et le sel.
    • Ajouter l'oignon émincé, le persil, le poivre, le jus de citron et l'huile, puis mélanger.
    Krok 1
  2. Mariner le poisson

    • Inciser le poisson sur les flancs.
    • Badigeonner l'intérieur et l'extérieur de marinade.
    • Laisser reposer au frais.
    Krok 2
  3. Préparer la braise

    • Allumer le charbon et attendre les braises incandescentes sans flamme.
    Krok 3
  4. Griller le poisson

    • Poser le poisson sur la grille chaude.
    • Retourner à mi-cuisson et badigeonner du reste de marinade.
    Krok 4
  5. Servir

    • Déposer le poisson sur un plat.
    • Arroser de jus de citron et parsemer de persil.
    Krok 5