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Poudre de crevettes maison (anti-gaspi)
Sos

Poudre de crevettes maison (anti-gaspi)

25 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • pelures de crevettes (rincées et bien égouttées)Ryby200 g

na porcję

Wartości odżywcze

124kcal

Węglowodany
2 g
Białko
20 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Blender kielichowy
  • Sito

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Sécher les pelures

    • Rincer les pelures de crevettes et bien les égoutter.
    • Les étaler en une seule couche pour qu'elles sèchent uniformément.
    Krok 1
  2. Déshydrater à l'airfryer ou au four

    • Cuire les pelures à l'airfryer ou au four à 160 °C jusqu'à ce qu'elles soient complètement sèches et cassantes.
    • Remuer à mi-cuisson pour une déshydratation régulière.
    Krok 2
  3. Mixer en poudre

    • Laisser refroidir les pelures.
    • Mixer jusqu'à obtenir une poudre fine.
    Krok 3
  4. Tamiser et conserver

    • Tamiser la poudre pour retirer les morceaux grossiers.
    • Conserver dans un bocal hermétique, à l'abri de l'humidité.
    Krok 4