Danie główne
Poulet à l'italienne
35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
35 min
35 minPoulet à l'italienne
czego potrzebujesz
Składniki
blanc de poulet (entaillé au couteau sans aller jusqu'au bout)Mięso2 kawałki
tomate (coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
mozzarella (coupée en tranches)Nabiał125 g
pestoSpiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
257kcal
- Węglowodany
- 4 g
- Białko
- 31 g
- Tłuszcz
- 13 g
czego użyjesz
Przybory
Frytkownica beztłuszczowa
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Entailler le poulet
- À l'aide d'un couteau, faire des entailles dans le poulet sans aller jusqu'au bout.
- Krok 2
Garnir les entailles
- Dans chaque entaille, mettre du pesto, une demi-tranche de tomate et une demi-tranche de mozzarella.
- Krok 3
Cuire au Air Fryer ou au four
- Enfourner au Air Fryer ou dans un four préchauffé à 180 °C.
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