Skip to content
Poulet aux olives (Djej B'Zitoun)
Danie główne

Poulet aux olives (Djej B'Zitoun)

2 godz. 30 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • poulet entier (lavé et essuyé)Mięso1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia80 ml
  • curcuma (moulu)Przyprawy8 g
  • gingembre mouluPrzyprawy7 g
  • coriandre fraîche (hachée)Warzywa i owoce20 g
  • persil frais (haché)Warzywa i owoce20 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • bouillon de safran (petit)Spiżarnia1 kawałek
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • olives vertes (égouttées)Spiżarnia200 g
  • beurre (fondu)Nabiał40 g
  • eauInne500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

413kcal

Węglowodany
4 g
Białko
26 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Garnek żeliwny
  • Piekarnik
  • Rondel
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Dans un grand plat, mélanger l'huile d'olive, le curcuma, le gingembre, l'ail haché, la coriandre, le persil, un oignon émincé et le bouillon de safran.
    • Saler et poivrer.
    Krok 1
  2. Mariner le poulet

    • Entailler le poulet et le badigeonner généreusement de marinade.
    • Laisser reposer au frais.
    Krok 2
  3. Dorer le poulet

    • Dans une marmite avec un fond d'huile d'olive, faire dorer le poulet sur feu moyen-fort des deux côtés.
    • Ajouter le second oignon haché avec de la coriandre et du persil.
    Krok 3
  4. Mijoter le poulet

    • Recouvrir à mi-hauteur avec le reste de marinade et un peu d'eau.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux en retournant le poulet toutes les 30 minutes.
    Krok 4
  5. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C en chaleur tournante.
    Krok 5
  6. Blanchir les olives

    • Blanchir les olives dans de l'eau bouillante pour retirer l'amertume et l'excès de sel.
    • Égoutter.
    Krok 6
  7. Dorer au four

    • Badigeonner le poulet de beurre fondu des deux côtés.
    • Enfourner en arrosant de jus de temps en temps.
    Krok 7
  8. Épaissir la sauce

    • Ajouter les olives à la sauce.
    • Laisser épaissir sans couvercle à feu moyen en remuant de temps en temps.
    Krok 8
  9. Servir

    • Passer le poulet sous le grill quelques minutes pour bien le dorer.
    • Servir avec la sauce aux olives, des frites et du pain.
    Krok 9