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Poulet cordon bleu
Danie główne

Poulet cordon bleu

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blancs de poulet (aplatis et ouverts en portefeuille)Mięso4 kawałki
  • jambon blanc (en tranches)Mięso4 kawałki
  • emmental (en tranches)Nabiał120 g
  • farineSpiżarnia60 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelureSpiżarnia120 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • beurre (fondu)Nabiał30 g

na porcję

Wartości odżywcze

375kcal

Węglowodany
26 g
Białko
33 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska ×3
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Garnir le poulet

    • Aplatir les blancs de poulet et les ouvrir en portefeuille.
    • Saler et poivrer, puis déposer une tranche de jambon et l'emmental.
    • Refermer et maintenir avec des cure-dents.
    Krok 1
  2. Paner

    • Passer chaque cordon bleu dans la farine, puis dans l'œuf battu et enfin dans la chapelure.
    Krok 2
  3. Dorer à la poêle

    • Faire fondre le beurre dans une poêle et colorer les cordons bleus sur chaque face.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Déposer les cordons bleus sur une plaque et enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Krok 4