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Poulet curry (3 niveaux)
Danie główne

Poulet curry (3 niveaux)

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Filet de poulet (coupé en petits cubes)Mięso4 kawałki
  • Curry en poudrePrzyprawy30 g
  • Poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • SelPrzyprawy5 g
  • Crème semi-épaisseNabiał200 ml
  • RizProdukty zbożowe200 g
  • Cube de bouillon de volailleSpiżarnia1 kawałek
  • EauNapoje400 ml
  • Mozzarella râpée (râpée)Nabiał150 g
  • Cheddar râpé (râpé)Nabiał100 g
  • Persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • Flocons de pimentPrzyprawy5 g
  • PâtesProdukty zbożowe200 g
  • FarinePiekarnia250 g
  • LevurePiekarnia10 g
  • SucreSpiżarnia10 g
  • Bicarbonate alimentaireSpiżarnia5 g
  • YaourtNabiał150 g
  • Huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • Beurre (fondu)Nabiał30 g
  • Oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Purée de tomatesSpiżarnia100 g

na porcję

Wartości odżywcze

1296kcal

Węglowodany
139 g
Białko
69 g
Tłuszcz
52 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Saisir le poulet

    • Piquer le filet de poulet avec une fourchette
    • Le couper en petits cubes
    • Le faire griller dans une poêle
    Krok 1
  2. Assaisonner et crémer

    • Ajouter le curry en poudre, le poivre et le sel
    • Ajouter la crème semi-épaisse
    • Mélanger dans une assiette
    Krok 2
  3. Cuire le riz et servir

    • Cuire le riz
    • Dresser le riz avec le poulet curry
    Krok 3
  4. Faire mijoter le poulet au bouillon (niveau 2)

    • Faire revenir le poulet dans une poêle
    • Ajouter le cube de bouillon de volaille, le curry en poudre et l'eau à hauteur
    • Laisser réduire
    • Ajouter la mozzarella râpée
    Krok 4
  5. Ajouter les pâtes et les fromages

    • Cuire les pâtes dans une casserole
    • Une fois cuites, les ajouter au curry avec un peu d'eau
    • Ajouter la crème, la mozzarella et le cheddar
    • Parsemer de persil et de flocons de piment
    Krok 5
  6. Préparer la pâte à pain (niveau 3)

    • Mélanger la farine, la levure, le sucre, le bicarbonate alimentaire, le sel, le yaourt et l'eau
    • Pétrir légèrement puis ajouter l'huile d'olive et repétrir
    • Une fois lisse, couper la pâte en deux et former une boule
    • Huiler, étaler et former les galettes
    Krok 6
  7. Cuire les galettes à la poêle

    • Cuire les galettes à la poêle
    • Badigeonner de beurre et parsemer de persil
    Krok 7
  8. Sauce tomate et service

    • Faire revenir l'oignon et ajouter la purée de tomates
    • Ajouter la préparation au curry
    • Se servir du curry et y tremper les galettes
    Krok 8