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Poulet curry coco
Danie główne

Poulet curry coco

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • poulet (coupé en morceaux)Mięso300 g
  • curcuma (en poudre)Przyprawy15 g
  • cumin (moulu)Przyprawy5 g
  • coriandre (moulue)Przyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy5 g
  • gingembre (en poudre)Przyprawy5 g
  • cannelle (en poudre)Przyprawy5 g
  • selPrzyprawy15 g
  • piment (en poudre)Przyprawy1 g
  • citron (petit, pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • curry (en poudre)Przyprawy15 g
  • crème de noix de cocoSpiżarnia200 ml
  • riz basmatiProdukty zbożowe150 g

na porcję

Wartości odżywcze

652kcal

Węglowodany
65 g
Białko
36 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le mélange d'épices

    • Dans un saladier, mélanger le curcuma, le cumin, la coriandre, le poivre, le gingembre, la cannelle, le sel, le piment et le curry.
    • Ajouter le jus de citron et mélanger pour obtenir une pâte d'épices.
    Krok 1
  2. Mariner le poulet

    • Enrober les morceaux de poulet du mélange d'épices.
    • Laisser reposer quelques minutes.
    Krok 2
  3. Cuire le riz basmati

    • Rincer le riz basmati.
    • Le cuire dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 3
  4. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail haché jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 4
  5. Cuire le poulet au curry coco

    • Ajouter le poulet mariné dans la poêle et le faire dorer.
    • Verser la crème de noix de coco et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le poulet soit cuit.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Servir le poulet curry coco avec le riz basmati.
    Krok 6