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Poulet gratiné accompagné de purée
Danie główne

Poulet gratiné accompagné de purée

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blancs de poulet (coupés en escalopes)Mięso600 g
  • crème fraîche (épaisse)Nabiał200 ml
  • mozzarella (râpée)Nabiał150 g
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • moutardeSpiżarnia15 ml
  • ail (hachées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce800 g
  • lait (tiède)Nabiał100 ml
  • beurreNabiał40 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

546kcal

Węglowodany
36 g
Białko
41 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Garnek
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre

    • Plonger les pommes de terre dans une casserole d'eau salée.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 1
  2. Préparer la purée

    • Égoutter les pommes de terre et les écraser avec le beurre.
    • Ajouter le lait tiède, saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Krok 2
  3. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer les blancs de poulet.
    • Ajouter l'ail et poursuivre la cuisson.
    Krok 3
  4. Préparer la garniture crémeuse

    • Mélanger la crème fraîche avec la moutarde, du sel et du poivre.
    • Napper le poulet de cette préparation.
    Krok 4
  5. Gratiner au four

    • Déposer le poulet dans un plat à gratin et parsemer de mozzarella et de parmesan.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit doré et fondu.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Servir le poulet gratiné accompagné de la purée chaude.
    Krok 6