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Poulet juteux vapeur à l'ail et au gingembre
Danie główne

Poulet juteux vapeur à l'ail et au gingembre

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • cuisses de poulet (coupées en petits morceaux)Mięso600 g
  • gingembre (pelé et émincé)Warzywa i owoce20 g
  • ail (pressées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • selPrzyprawy5 g
  • sauce sojaSpiżarnia15 ml
  • huileSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

579kcal

Węglowodany
3 g
Białko
54 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska ×2
  • Praska do czosnku
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le bain-marie

    • Remplir une casserole d'eau et la poser sur le feu.
    • Placer un bol au-dessus, au milieu de la casserole.
    Krok 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Saler les morceaux de poulet.
    • Ajouter le gingembre émincé.
    Krok 2
  3. Cuire le poulet à la vapeur

    • Déposer les morceaux de poulet dans le bol.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Krok 3
  4. Préparer l'ail et le gingembre

    • Presser les gousses d'ail.
    • Émincer un petit morceau de gingembre.
    Krok 4
  5. Faire revenir l'aromate

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter l'ail et le gingembre et laisser chauffer.
    Krok 5
  6. Assembler et assaisonner

    • Retirer le poulet cuit du bol.
    • Ajouter la sauce soja et bien mélanger.
    • Émietter le poulet et récupérer le bouillon du bol.
    Krok 6