Danie główne
Poulet mariné maison au four
35 minPorcje: 2Nutri-Score A€
A
35 min
35 minPoulet mariné maison au four
przepis od
Élodie Colombel
@win.a.diet
5 przepisów
6 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
filets de poulet (entiers)Mięso2 kawałki
huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
épices au choix (poulet rôti, mexicaines, curry, paprika, herbes de Provence) (selon les goûts)Przyprawy6 g
na porcję
Wartości odżywcze
177kcal
- Węglowodany
- 1 g
- Białko
- 23 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Naczynie żaroodporne
Pędzelek kuchenny
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Badigeonner le poulet
- Badigeonner les filets de poulet d'huile d'olive.
- Saupoudrer généreusement des épices choisies et bien enrober la viande.
- Krok 2
Enrouler et enfourner
- Enrouler les filets dans du papier cuisson.
- Enfourner à 190 °C.
- Krok 3
Refroidir et trancher
- Laisser complètement refroidir le poulet.
- Couper en fines lamelles.
- Conserver au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
najczęściej gotowane najpierw